芒种节气 人懒散疲倦怎么办?中医调理
道教炼外丹术
什么是辟谷
芒种节气 人懒散疲倦怎么办?中医调理
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什么是辟谷
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亚博娱乐文化

提醒大家,春季要注意保暖,不要过早减少衣物。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降,这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,特别是温度骤然下降的时候,老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等…[详细]

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静坐时思想专注在一物之上,呼吸变得平缓均匀,通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定,进入心脏的氧气量也相对稳定,从而利于血压的调节。静坐时,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量…[详细]

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“日咽唾液三百口,一生活到九十九。”唾液从口腔壁涌出后,经舌根、咽喉,肺转肝脏,进肾经,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气。起到和脾健胃润泽四肢五脏,强肾补元,滑利关节补益脑髓的作用。…[详细]

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中医专家认为,食物之所以能防治疾病,是由于它本身特有的性味所决定的,这就是食物的“食性”。但如果不懂食性,对某些特殊体质的人或患者,食性就会诱发旧病,或加重已发疾病,或削弱药力,这是食物的“发性”,也…[详细]

家居亚博娱乐

持续暴露在昏暗光线下会导致大脑中一种名为脑源性神经生长因子的肽显著减少。这种肽能够帮助维持海马体和树突棘的连接,保持神经元健康互动。因此脑源性神经生长因子的减少会导致认知和记忆表现下降。换句话说,昏暗…[详细]

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腹式深呼吸是健肺的好方法,不仅弥补了胸式呼吸的缺陷,且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到强化,从而延缓老化,保持良好弹性,防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动,有助于机体获得充足的氧气,也能满足大脑对氧的需求…[详细]

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国家中医药管理局联合国家卫计委曾于两年前发布了《中国公民中医亚博娱乐保健素养》一文,并启动了问卷调查。调查已于近日完成,结果显示中国公民的中医亚博娱乐保健素养水平仅为8.55%,即每100个人(15岁-69岁…[详细]

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《黄帝内经》曰:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”“阳气者,精则养神,柔则养筋”。阳气是命门真火,生命的根基和原动力。所以《易经》讲:大哉乾元,万物资始!通俗讲:有了太阳才有了生命,阳气就…[详细]

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老年人气血衰退,精力不足,脏腑功能低下者,可以在冬令进补膏滋药,以抗衰延年。中年人,由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降,出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力,心悸失眠,记忆减退等,进补膏方可以增强体…[详细]

亚博娱乐之道

上班路上:阅读、玩填字游戏,关闭导航或走路上班。大脑就像肌肉,需要锻炼和刺激。上班路上也不要让它闲下来,在地铁或公交上阅读或玩些健脑游戏;开车时可以关闭导航,锻炼记忆力;走路上班也是很好的选择,体育锻…[详细]

亚博娱乐健康

男性以阳气用事,阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳,循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖,寒邪趁虚而入,铠甲就会崩塌。寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏,引起…[详细]
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